Klarträumen lernen

Bewusst träumen, Traumsignale erkennen und die nächtliche Bilderwelt achtsam erkunden

von Liora Lindenfels

124 Seiten, Taschenbuch, ab 1 Jahre

Kurzbeschreibung des Verlags

Wie fühlt es sich an, mitten im Traum zu erkennen, dass du träumst? „Klarträumen lernen“ führt dich ruhig und verständlich in die Welt luzider Träume ein. Du lernst, Traumerinnerungen festzuhalten, persönliche Traumsignale zu erkennen und Wirklichkeitschecks bewusst statt mechanisch anzuwenden. Schritt für Schritt erklärt Liora Lindenfels die Methoden MILD und SSILD, ihre Grenzen und den Unterschied zwischen wissenschaftlich untersuchten Verfahren und vereinfachten Einsteigerübungen. Sechs Fallanalysen zeigen gelungene Klarheitsmomente ebenso wie falsches Erwachen, unklare Erinnerungen und ungeeignete Methoden. Ein vierwöchiger Trainingsplan, ein Methodenkompass und sechs Arbeitsblätter mit Schreibraum helfen dir, deine eigene Praxis zu entwickeln. Das Buch setzt auf Neugier, einen behutsamen Umgang mit dem Schlaf und nachvollziehbare Erfahrungen statt Erfolgsversprechen.

• Themen: Ratgeber Körper und Geist Traum und Traumdeutung
• ISBN: 9783565831937
• Sprache: Deutsch
• Erscheinungsdatum: 27.10.2026
• Größe: 19 x 12.5 cm
• Verlag: epubli
• Empf. Lesealter: ab 1 Jahre