Sich vom Trauma lösen

Traumafolgen überwinden mit der Cognitive Processing Therapy (CPT). Mein Selbsthilfebuch. Mit Online-Material

von Patricia A. Resick, Shannon Wiltsey Stirman, Stefanie T. LoSavio

294 Seiten, Taschenbuch

Kurzbeschreibung des Verlags

Verstehen, was festhält – und neue Schritte gehen • Verständliche Einführung in die PTBS • Schritt-für-Schritt-Begleitung • Mit vielen ArbeitsblätternGedanken prüfen, neue Perspektiven entwickeln Nach einem traumatischen Erlebnis fühlen sich viele Betroffene in belastenden Gedanken, Gefühlen und Überzeugungen gefangen. Dieses Patientenbuch unterstützt sie dabei, die traumatischen Ereignisse und eine Posttraumatische Belastungsstörung besser zu verstehen und gezielt zu bearbeiten. Grundlage ist die Cognitive Processing Therapy, ein strukturiertes therapeutisches Vorgehen zur Verarbeitung traumatischer Erfahrungen. Schritt für Schritt leitet dieser Ratgeber durch die Einordnung der eigenen Symptome über das Erkennen typischer Denkfallen bis hin zur Überprüfung und Veränderung traumabedingter Überzeugungen. Anschauliche Erklärungen, alltagsnahe Beispiele und zahlreiche Arbeitsblätter unterstützen dabei, aktiv an Gedanken und Gefühlen zu arbeiten – im eigenen Tempo und begleitend zur Psychotherapie oder als strukturierte Selbsthilfe.

• Themen: Gesellschaft und Sozialwissenschaften Psychologie Psychische Störungen
• ISBN: 9783621294195
• Sprache: Deutsch
• Erscheinungsdatum: 25.06.2026
• Größe: 24 x 16.7 cm
• Verlag: Beltz Verlagsgruppe GmbH & Co. KG
• Überarbeitet von: Regina Steil, Meike Müller-Engelmann