Fettleber Kochbuch: Schnell & gesund

Leber Detox Rezepte für eine entzündungshemmende Ernährung – Leberwerte in den Griff bekommen, Abnehmen & mehr Energie im Alltag

von Markus Fodner

168 Seiten, Taschenbuch

Kurzbeschreibung des Verlags

Eine Fettleber entsteht oft schleichend, lässt sich aber durch die richtige Ernährung gezielt entlasten. Dieses Kochbuch zeigt dir in klarer, alltagstauglicher Form, wie du leberfreundlich isst, ohne auf Genuss zu verzichten. Dich erwarten über 130 abwechslungsreiche Rezepte von Frühstück bis Abendessen, dazu Suppen, Salate, Snacks, Smoothies und leichte Desserts, entwickelt für eine Küche, die einfach umzusetzen ist und dennoch nährstoffreich bleibt. Ergänzt wird das Ganze durch einen 30-Tage-Ernährungsplan, der dir den Einstieg erleichtert und dir Schritt für Schritt Struktur gibt, damit du nicht lange überlegen musst, was als Nächstes auf den Teller kommt.

 

Waurm dieses Buch dir wirklich hilft:

Über 130 leberfreundliche Rezepte für jede Tageszeit: schnell, abwechslungsreich, alltagstauglich

30-Tage-Ernährungsplan mit klarer Wochenstruktur für einen einfachen Start ohne Rätselraten

Leicht verständliche Grundlagen zur Fettleber und zur leberfreundlichen Ernährungsstrategie

Fokus auf vollwertige Zutaten: viel Gemüse, Ballaststoffe, hochwertige Eiweißquellen und gesunde Fette

Ideal zum Dranbleiben: praxistauglich, genussorientiert und ohne komplizierte Zubereitung

 

Starte jetzt, und mach die leberfreundliche Ernährung zu einer Routine, die dir wirklich leichtfällt.

• Themen: Lifestyle, Hobbys und Freizeit Kochen, Essen und Trinken, Schreiben über Lebensmittel, Kochbücher Gerichte und Menüs / Mahlzeiten Salate
• ISBN: 9783690330794
• Sprache: Deutsch
• Erscheinungsdatum: 10.03.2026
• Größe: 21 x 14.8 cm
• Verlag: Ambrosia Verlag