Bodybuilding

Training früher und heute

von Ramona Przyborowski

84 Seiten, Taschenbuch

Kurzbeschreibung des Verlags

Bodybuilding – Training früher und heute

Von Ramona Przyborowski

Was bedeutet es, in einem Kohlekeller mit selbstgebauten Hanteln zu trainieren? Wie unterscheidet sich das klassische „Oldschool“-Bodybuilding von der heutigen Fitnesswelt voller Supplements, Social Media und Hightech-Geräten?

In ihrem Buch „Bodybuilding – Training früher und heute“ erzählt Ramona Przyborowski eindrucksvoll aus ihrem Leben – als Bodybuilderin, Coach und Weltmeisterin. Mit ehrlichem Blick und wertvollem Know-how beleuchtet sie den Wandel des Kraftsports von den 1980ern bis heute.

Persönliche Einblicke in das Bodybuilding-Leben in der DDR und danach

Vergleich von Trainingsmethoden, Ernährung und Mindset früher vs. heute

Tipps für Einsteiger und Fortgeschrittene im Kraftsport

Motivation und Inspiration für alle, die ihren eigenen Weg gehen wollen

Ein Muss für alle, die sich für Bodybuilding, Sportgeschichte oder persönliche Erfolgsgeschichten interessieren!

Format: Taschenbuch, ca. 74 Seiten
Preis: ca. 14,90 € (je nach Anbieter)

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• ISBN: 9783690890243
• Erscheinungsdatum: 26.06.2025
• Genre: Ratgeber/Gesundheit/Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik
• Verlag: Buchwerkstatt Hage