Das große Wechseljahre Kochbuch

150 hormonfreundliche & ausgewogene Rezepte für mehr Wohlbefinden in den Wechseljahren – inklusive 14-Tage-Ernährungsplan & Ratgeber.

von Dagmar Schneider

184 Seiten, Taschenbuch

Kurzbeschreibung des Verlags

Das große Wechseljahre Kochbuch: Mit 150 leckeren und gesunden Rezepten für eine natürliche Regulierung der Hormone ! Inkl. 14 Tage Ernährungsplan + Ernährungsratgeber ! Wie Sie sich mit den richtigen Lebensmitteln vitaler und gesünder fühlen und somit Ihr Wohlbefinden im Alltag schnellstmöglich verbessern! Sie möchten sich gesund und ausgewogen ernähren , tun sich aber schwer damit? Sie sind auf der Suche nach neuen, gesunden und leckeren Gerichten, um Ihre Hormone natürlich regulieren zu können? Nehmen Sie immer weiter zu und wissen einfach nicht, woran das liegt?Damit ist jetzt Schluss! Mit diesem Kochbuch bekommen Sie ausschließlich Gerichte zur Seite gestellt, mit denen Sie Ihre Beschwerden schnellstmöglich beheben können! Dagmar Schneider zeigt Ihnen:

Eine Auflistung geeigneter Lebensmittel , damit Sie keine Fehlgriffe mehr bei der Auswahl Ihrer Lebensmittel machen.

Einen Ernährungsplan für 14 Tage , damit Ihnen der Einstieg in Ihre neue Ernährung leichter fällt und Sie sofort in die Umsetzung kommen.

150 Rezepte aus 8 Rezeptkategorien mit Nährwertangaben und Zubereitungszeiten für eine schnelle und richtige Zubereitung, auch bei einem schweren und stressigen Arbeitsalltag.

Gerichte, die Sie mit zur Arbeit nehmen, damit sichergestellt ist, dass Sie sich vital und ausgewogen ernähren .

Ein individueller Einkaufszettel je nach Ihrer Rezeptauswahl, der Ihnen dabei hilft, zielgerichtet einzukaufen.

Bonus: 14 Tage Ernährungsplan Wie Sie sehen, bietet Ihnen dieses Buch alles, um sofort mit einer gesunden und vitalen Ernährung zu starten. Damit jedoch garantiert wird, dass Sie auch wirklich in die Umsetzung kommen, hat die Autorin Dagmar Schneider einen 14 Tage Ernährungsplan exklusiv für Sie entwickelt. Der Ernährungsplan ist in Frühstück , Mittagessen und Abendessen für jeden Tag eingeteilt, um zu jeder Tageszeit mit einem leckeren und gesunden Gericht ausgestattet zu sein.Über die Autorin: Dagmar Schneider ist Ernährungsberaterin mit langjähriger Berufserfahrung. Sie hat sich auf die Beratung und Begleitung von Frauen spezialisiert, die sich in den Wechseljahren befinden. Ihr Wissen und ihre Kenntnisse machen dieses Buch zu einem perfekten Ratgeber und Kochbuch für ein beschwerdefreies Leben . Zögern Sie nicht lange und sichern Sie sich noch heute Ihr individuelles Exemplar und sagen Sie den Wechseljahren den Kampf an!Worauf warten Sie noch? Bestellen Sie dieses großartige Kochbuch ganz einfach mit einem Klick oben rechts auf „Jetzt Kaufen “ und holen Sie sich Ihr persönliches Exemplar.Hinweis: Aus umwelttechnischen Gründen verzichten wir in dem Buch auf Bilder und Farbdruck. Mit dem Kauf dieses Buches leisten Sie einen wertvollen Beitrag zum Umweltschutz .

• Themen: Medizin Vorklinische Medizin, Grundlagenwissenschaften Physiologie Stoffwechsel, Metabolismus
• ISBN: 9783691043471
• Sprache: Deutsch
• Erscheinungsdatum: 12.05.2025
• Größe: 21 x 14.8 cm
• Verlag: Lucid Page Media