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| Themen | Ratgeber Familie und Gesundheit Fitness und Ernährung Diät und besondere Ernährung |
|---|---|
| ISBN | 9783693830024 |
| Sprache | Deutsch |
| Erscheinungsdatum | 08.07.2026 |
| Größe | 235 x 155 mm |
| Verlag | Litiki Sana |
| Lieferzeit | Lieferung in 7-14 Werktagen |
| Herstellerangaben | Anzeigen Bookmundo, Delftsestraat 33, 3013AE Rotterdam, NL Delftsestraat 33 | NL-3013AE Rotterdam info@bookmundo.com |
Ob du deine Energie verbessern, deinen Appetit regulieren oder einfach gesünder leben willst - dieses Buch vermittelt dir alles, was du dafür brauchst. Du lernst, worauf es wirklich ankommt - und wie du mit kleinen Veränderungen große Wirkung erzielst.Ideal für alle, die sich selbstwirksam, fundiert und nachhaltig mit dem eigenen Stoffwechsel beschäftigen wollen.Was dich erwartet: Wissen rund um Blutzucker, Insulin, Glykogen und Glukosetoleranz Verständliche Erklärungen zu glykämischem Index, Glukosekurve & hormonellen Zusammenhängen Konkrete Alltagstipps für Ernährung, Bewegung, Schlaf und Stressmanagement Strategien für Frühstück, Mittag- und Abendessen Routinen für stabile Werte, mehr Energie und nachhaltige Gesundheit
| Themen | Ratgeber Familie und Gesundheit Fitness und Ernährung Diät und besondere Ernährung |
|---|---|
| ISBN | 9783693830024 |
| Sprache | Deutsch |
| Erscheinungsdatum | 08.07.2026 |
| Größe | 235 x 155 mm |
| Verlag | Litiki Sana |
| Lieferzeit | Lieferung in 7-14 Werktagen |
| Herstellerangaben | Anzeigen Bookmundo, Delftsestraat 33, 3013AE Rotterdam, NL Delftsestraat 33 | NL-3013AE Rotterdam info@bookmundo.com |
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