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| Themen | Ratgeber Familie und Gesundheit |
|---|---|
| ISBN | 9783693830116 |
| Sprache | Deutsch |
| Erscheinungsdatum | 08.07.2026 |
| Größe | 235 x 155 mm |
| Verlag | Litiki Sana |
| Lieferzeit | Lieferung in 7-14 Werktagen |
| Herstellerangaben | Anzeigen Bookmundo, Delftsestraat 33, 3013AE Rotterdam, NL Delftsestraat 33 | NL-3013AE Rotterdam info@bookmundo.com |
Dieses Buch ist dein ganzheitlicher Ratgeber für die Menopause - mit fundierten Informationen, praktischen Tipps und alltagstauglichen Rezepten. Was dich erwartet:- Klar verständliches Wissen über Östrogen, Progesteron & Co.- Strategien gegen Gewichtszunahme in den Wechseljahren- Hilfe bei Schlafproblemen, Stimmungsschwankungen & Nervosität- Hormonfreundliche Ernährung & natürliche Stoffwechsel-Tipps- Sanfte Bewegung, die Energie schenkt statt auszupowern- 7-Tage-Wohlfühlplan & über 20 nährstoffreiche Rezepte- Journaling, Reflexion & Selbstfürsorge für deinen AlltagDieses Buch ist für Frauen ab 40, die keine strengen Diäten mehr wollen - sondern echte Lösungen. Es begleitet dich mit Achtsamkeit, Klarheit und der Botschaft: Du musst dich nicht neu erfinden - du darfst dich neu entdecken.
| Themen | Ratgeber Familie und Gesundheit |
|---|---|
| ISBN | 9783693830116 |
| Sprache | Deutsch |
| Erscheinungsdatum | 08.07.2026 |
| Größe | 235 x 155 mm |
| Verlag | Litiki Sana |
| Lieferzeit | Lieferung in 7-14 Werktagen |
| Herstellerangaben | Anzeigen Bookmundo, Delftsestraat 33, 3013AE Rotterdam, NL Delftsestraat 33 | NL-3013AE Rotterdam info@bookmundo.com |
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