Lipödem lindern - Dein Praxisbuch für Lymphdrainage & sanftes Bewegungstraining zu Hause

Effektive Selbstmassage, Faszienpflege & gelenkschonende Übungen zur Schmerzreduktion, besseren Durchblutung & mehr Beweglichkeit im Alltag

von Elisa Holm

140 Seiten, Taschenbuch

Kurzbeschreibung des Verlags

Lipödem lindern - Dein Praxisbuch für Lymphdrainage & sanftes Bewegungstraining zu HauseSchritt für Schritt zu mehr Leichtigkeit, weniger Schmerzen & einem besseren KörpergefühlLeidest du unter Lipödem und suchst nach einem ganzheitlichen Weg, um dein Wohlbefinden zu verbessern - ohne Druck, radikale Diäten oder unrealistische Versprechen?Dieses Buch bietet dir fundiertes Wissen, praktische Hilfe und vor allem eins: echte Erleichterung für deinen Alltag.Mit verständlichen Erklärungen zu Lipödem, Lymphsystem, Faszien & SelbstmassageSanfte Übungen zur Lymphdrainage, Faszienpflege & Körperaktivierung - ideal für zu Hause4¿Wochen-Programm für mehr Energie, Beweglichkeit & KörpervertrauenTipps zu Kleidung, Kompression, Ernährung & emotionaler SelbstfürsorgeMit Reflexionsseiten, Schmerzskalen & Alltagshilfen - für deinen ganz persönlichen FortschrittDein Körper ist kein Problem, das gelöst werden muss - sondern ein Zuhause, das liebevolle Zuwendung verdient.Dieses Buch hilft dir, wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen - Schritt für Schritt, sanft und wirksam.

• Themen: Medizin Klinische und Innere Medizin Krankheiten und Störungen
• ISBN: 9783693830123
• Sprache: Deutsch
• Erscheinungsdatum: 08.07.2026
• Größe: 235 x 155 mm
• Verlag: Litiki Sana