Dein Mama-Guide im Chaos der Pubertät

Trotz Stress im Alltag spielerisch zu Klarheit, Verbindung und echter innerer Stärke

von Stephanie Heldmann

166 Seiten, Taschenbuch

Kurzbeschreibung des Verlags

Dein Kind verändert sich. Die Beziehung wackelt. Und du fragst dich: Wo bleibe ich eigentlich? Dieses Buch ist dein klarer, liebevoller Kompass zurück zu dir. In diesem Buch verbindet Human Design, TeamPLAY und die tiefe Wahrheit deiner inneren Klarheit. Erwecke deine individuellen Kraftquellen - übersetzt in eine Sprache, die Mamas wirklich brauchen: ehrlich, verständlich, alltagstauglich und frei von spirituellem Nebel. Du erkennst deine echten Bedürfnisse und lernst, wie du durch kleine, wirksame Schritte deine Energie zurückholst. Ohne Schuldgefühle. Ohne Überforderung. Mit den 21 TeamPLAY-Spielerinnen als humorvolle, ehrliche Begleiterinnen findest du heraus, welche Bedürfnisse sich hier melden und was sie jeweils von dir brauchen. Dieses Buch gibt dir: - Orientierung, wenn du im Alltag untergehst - Selbstwertgefühl und innere Stabilität, wenn dein Teenager dich an deine Grenzen bringt - alltagstaugliche Mini-Übungen, die du sofort nutzen kannst - tiefes Verständnis, was deine eigene Energie braucht, um wieder in den Flow zu kommen - Growth-Mindset statt Mama-Selbstzweifel

• Themen: Ratgeber Familie und Gesundheit Themen und Fragen Kinderbetreuung und Erziehung Jugendliche, Pubertät
• ISBN: 9783695111466
• Sprache: Deutsch
• Erscheinungsdatum: 04.12.2025
• Größe: 22 x 17 cm
• Verlag: BoD – Books on Demand