Der Raum zwischen den Ohren

Sportpsychologie verstehen. Rituale gestalten. Leistung abrufen.

von Bernd Stern

102 Seiten, Taschenbuch

Kurzbeschreibung des Verlags

Fußball wird mit den Füßen gespielt. Vorbereitet, gesteuert und entschieden wird er jedoch auch zwischen den Ohren. Warum bleibt ein Spieler nach einem Fehler gedanklich hängen? Wie führt ein Trainer seine Mannschaft zurück in den Moment? Welche Sprache unterstützt Spieler unter Druck? Und wie entstehen Rituale, die Sicherheit geben, ohne einzuengen? "Der Raum zwischen den Ohren" übersetzt sportpsychologische Erkenntnisse in verständliche und unmittelbar anwendbare Werkzeuge für den Fußballalltag. Das Buch zeigt Trainern, wie sie Aufmerksamkeit gezielt lenken, Atem und Aktivierung steuern, klare Hin-zu-Botschaften formulieren, Vorstellungstraining einsetzen und individuelle sowie gemeinsame Rituale entwickeln. Im Mittelpunkt steht nicht psychologische Fachsprache, sondern die konkrete Umsetzung auf dem Trainingsplatz, in der Kabine und während des Spiels. Persönliche Erfahrungen aus mehr als 35 Jahren Trainertätigkeit verbinden sich mit praxiserprobten Methoden des Mentaltrainings und des sportpsychologischen Trainings. Elf Kopiervorlagen, Ritualkarten, Übungen und kompakte Trainerhilfen unterstützen den direkten Transfer in die tägliche Arbeit. So wird mentale Stärke nicht nur besprochen, sondern sichtbar, trainierbar und unter Druck abrufbar. Ein Praxisbuch für Fußballtrainer, Trainerteams und Vereine, die ihre Spieler klarer führen, ihre Mannschaft gezielt stärken und mentale Werkzeuge selbstverständlich in Training und Spieltag integrieren möchten.

• Themen: Sport & Freizeit Ballsportarten / Ballspiele Football, Fußballvarianten und verwandte Spiele
• ISBN: 9783696749996
• Sprache: Deutsch
• Erscheinungsdatum: 29.09.2026
• Größe: 21 x 14.8 cm
• Verlag: BoD – Books on Demand