Die Nichtraucher Identität

Die häufigsten Denkfehler von Rauchern und wie sie endgültig damit aufhören

von Kevin Thomsen

102 Seiten, Taschenbuch

Kurzbeschreibung des Verlags

Die Nichtraucher-Identität Wie du Rauchen, Selbstsabotage und alte Gewohnheiten hinter dir lässt 114 Seiten geballte Erfahrung aus über 10 Jahren Rauchentwöhnung durch Hypnose und Coaching inklusive Hypnose-Audio zur Unterstützung auf dem Weg in ein rauchfreies Leben. Wie oft hast du schon gesagt: Nach dieser Schachtel höre ich wirklich auf? Vielleicht hast du Pflaster ausprobiert. Nikotinkaugummis. Apps. E-Zigaretten. Oder einfach versucht, mit purer Willenskraft aufzuhören. Und trotzdem bist du immer wieder bei der Zigarette gelandet. Nicht, weil dir Disziplin fehlt. Nicht, weil du zu schwach bist. Sondern weil Rauchen längst nicht mehr nur eine Gewohnheit ist sondern ein fest verankertes Denkmuster. Genau dort setzt dieses Buch an. In über 10 Jahren als Impuls und Hypnose-Coach durfte ich mehr als 4.000 Menschen auf ihrem Weg in ein rauchfreies Leben begleiten. Dabei habe ich immer wieder dieselben Denkfehler, Ängste und unbewussten Muster erlebt, die Menschen davon abhalten, dauerhaft Nichtraucher zu werden. Dieses Buch zeigt dir, warum du nie wirklich auf etwas verzichten musst. Du lernst, warum Rauchen weder entspannt noch Stress abbaut, weshalb Nikotin dich in einem ständigen Kreislauf aus Anspannung und kurzfristiger Erleichterung hält und wie es gelingt, deine Einstellung zum Rauchen grundlegend zu verändern. Statt gegen die Zigarette zu kämpfen, entwickelst du Schritt für Schritt eine neue Identität die eines Menschen, der gar nicht mehr rauchen möchte. In diesem Buch erfährst du unter anderem: Warum fast niemand aus Genuss mit dem Rauchen beginnt. Welche psychologischen Mechanismen die Nikotinsucht aufrechterhalten. Warum Willenskraft allein selten ausreicht. Die häufigsten Denkfehler von Rauchern und wie du sie endgültig auflöst. Warum Stress nicht dein Feind ist und Rauchen keine Lösung. Wie du Rückfälle vermeidest und dauerhaft rauchfrei bleibst. Wie du eine stabile Nichtraucher-Identität entwickelst. Als besonderes Extra erhältst du Zugang zu einem exklusiven Hypnose-Audio. Mit dem enthaltenen QR Code kannst du sofort starten und die Inhalte des Buches durch eine professionelle Hypnose wirkungsvoll ergänzen. Dieses Buch ist kein Wundermittel. Es nimmt dir die Entscheidung nicht ab. Aber es wird dir helfen, Rauchen mit anderen Augen zu sehen und genau das ist oft der entscheidende Schritt zu einem dauerhaft rauchfreien Leben.

• Themen: Ratgeber Familie und Gesundheit Raucherentwöhnung
• ISBN: 9783696759049
• Sprache: Deutsch
• Erscheinungsdatum: 14.08.2026
• Größe: 21.5 x 13.5 cm
• Verlag: BoD – Books on Demand