Ayurveda – stark gegen Entzündungen

Gesund werden & bleiben. Mit 50 authentischen Rezepten

von Syal Kumar, Thomas Rampp

192 Seiten, Taschenbuch

Kurzbeschreibung des Verlags

 

 

Nehmen Sie Geruch, Geschmack und Konsistenz der Nahrung bewusst wahr!

Müde aufwachen trotz ausreichend Schlaf? Ständiges Unwohlsein, Infekte oder diffuse Schmerzen? Oft steckt eine stille Entzündung dahinter, die unseren Körper in permanenten Aufruhr versetzt. Jetzt können Sie ganz genussvoll etwas dagegen tun!

Die 50 köstlichen Rezepte in diesem Buch beruhen auf den Prinzipien der ayurvedischen Heilkunde. Dabei geht es um ein feinfühliges Gespür für das, was Körper und Verdauung gerade brauchen. Ayurveda sieht Ernährung als Schlüssel zur Gesundheit : Rhythmus, Achtsamkeit und die richtige Auswahl der Zutaten stärken Magen, Darm und innere Balance. Durch bewusstes Essen, typgerechte Zubereitung und kleine Rituale können Sie Ihre Gesundheit fördern und Entzündungen heilen.

Lernen Sie, warum das Mittagessen die wichtigste Mahlzeit ist, wie Emotionen Ihre Verdauung beeinflussen – und wie köstlich heilende Küche schmecken kann.

 

• Themen: Ratgeber Körper und Geist Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit Traditionelle und regionale Medizin, Gesundheit und Heiltechniken Ayurveda / Ayurvedische Medizin
• ISBN: 9783708808772
• Sprache: Deutsch
• Erscheinungsdatum: 13.10.2025
• Größe: 24 x 16.8 cm
• Verlag: Kneipp Verlag in Verlagsgruppe Styria GmbH & Co. KG