Die heimlichen Heldinnen des Stoffwechsels

Superpower Mitochondrien – Wie unsere Zellkraftwerke die Gesundheit revolutionieren

von Stephan Dr. Barth

248 Seiten, Hardcover

Kurzbeschreibung des Verlags

Was, wenn Müdigkeit, Heißhunger, Stressresistenz und Heilungstempo von winzig kleinen Dirigentinnen abhängen? Stephan Barth zeigt, wie unsere Mitochondrien weit mehr sind als nur unsere Zellkraftwerke – sie steuern Nerven, Hormone und Gene und entscheiden so über Energie, Resilienz und eine lange gesunde Lebensspanne. Der Mediziner, Zell- und Molekularbiologe, Ernährungswissenschaftler und Toxikologe Stephan Barth forschte über 20 Jahre lang am Max-Planck- und Rubner-Institut und übersetzt Spitzenforschung in alltagstaugliche Routinen. Sein Ansatz: Gesundheit ist eine Systemleistung – vom Lebensstil bis in jede einzelne Zelle hinein . Er erzählt die komplexe Zellbiologie wie eine spannende Reportage und zeigt, wie man seine Energie nachhaltig zurückerobert – präzise, evidenzbasiert und mit klaren Handlungsimpulsen zu mitochondrienfreundlicher Ernährung, Bewegung, Stressmanagement und Schlaf.

• Themen: Ratgeber Familie und Gesundheit Ratgeber, Sachbuch Der menschliche Körper
• ISBN: 9783708808901
• Sprache: Deutsch
• Erscheinungsdatum: 01.06.2026
• Größe: 21.5 x 13.5 cm
• Verlag: Kneipp Verlag in Verlagsgruppe Styria GmbH & Co. KG
• Vorwort: Ingo Froböse
• Illustrationen: Lea Hümbs