Gehirnjogging - Das 5 Minuten-Denksport-Buch

Täglich fit im Kopf. Von Bestseller-Autor Dr. Gareth Moore und Dr. Lara Hemeryck

von Gareth Moore, Lara Hemeryck

192 Seiten, Taschenbuch, ab 12 Jahre

Kurzbeschreibung des Verlags

Bringe dein Gehirn täglich in Bestform – mit nur 5 Minuten am Tag!

Bestseller-Autor Dr. Gareth Moore und Dr. Lara Hemeryck haben über 100 effektive Übungen entwickelt, die deine Konzentration , dein Gedächtnis und deine geistige Leistungsfähigkeit gezielt fördern.

Statt eines festen Wochenplans erwartet dich hier ein flexibles und motivierendes Trainingskonzept : Jeden Tag eine kompakte Trainingseinheit , die sich leicht in jede Tagesroutine integrieren lässt – ob morgens als mentaler Frischekick, kleine Pause zwischendurch oder abends zum Abschalten. Dieses 5-Minuten-Training sorgt nachhaltig für mehr mentale Fitness und ist damit perfekt für alle, die ihr Gedächtnis trainieren, ihre Konzentration verbessern und langfristig geistig fit bleiben möchten.

Starte auch du dein tägliches 5-Minuten-Training für Gedächtnis, Konzentration und mentale Fitness!

Das erwartet dich:

über 100 abwechslungsreiche Übungen für mentale Fitness

Expert:innenwissen von Bestseller-Autor Dr. Gareth Moore und Dr. Lara Hemeryck

kurze, effektive 5-Minuten-Einheiten für den Alltag

flexibles Trainingskonzept ohne festen Wochenplan

praktische Tipps für langfristige mentale Stärke

• Themen: Lifestyle, Hobbys und Freizeit Hobbys, Rätsel und Spiele Rätsel und Quizfragen
• ISBN: 9783735855039
• Sprache: Deutsch
• Erscheinungsdatum: 09.10.2026
• Größe: 21 x 17 cm
• Verlag: frechverlag GmbH
• Empf. Lesealter: ab 12 Jahre