Jumping Fitness - cardio & circuit

Fit mit dem Minitrampolin. 2 DVDs
€ 24.99
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Kurzbeschreibung des Verlags:

Minitrampoline gehören aktuell zu den beliebtesten Fitnessgeräten, sind in jeder Preisklasse erhältlich und für ein Training zu Hause bestens geeignet. Jumping Fitness ist der führende Experte für Trampolinkurse und -ausbildungen in Deutschland. Diese DVD-Box, bestehend aus zwei DVDs, enthält zwei Trainingseinheiten à 45 Minuten, ein Warm-up und Dehnübungen. In einem Extravideo erklärt Jumping-Fitness-Mastertrainerin Antonia Westphal zudem die Grundschritte und die spezielle Sprungtechnik. Das Cardio-Workout enthät viele Jumping-Fitness-Grundschritte und verbrennt ordentlich Kalorien. Im Circuit-Training, einem Zirkeltraining, werden außerdem Kraftübungen ins Ausdauertraining integriert. Beide Workouts sind mit mitreißender Musik unterlegt und für Einsteiger und Eilige auch als 15-Minuten-Kurzversion enthalten.
Nie hat Trainieren und Fitwerden so viel Spaß gemacht!

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Produktdetails
Mehr Informationen
ISBN 9783742304230
Erscheinungsdatum 13.11.2017
Umfang 90 Minuten
Genre Ratgeber/Sport/Sonstige Sportarten
Format DVD
Verlag/Label riva
Autor(en) Antonia Westphal
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