Ernährung für die Psyche

Richtig essen für seelisches Wohlbefinden | Nahrungsmittel gegen Depression, ADHS, Angst- und Zwangsstörung, posttraumatische Belastungsstörung und mehr

von Uma Naidoo

384 Seiten, Taschenbuch

Kurzbeschreibung des Verlags

Wie schön wäre es, wenn man Depressionen, Angst-, Zwangs- oder Schlafstörungen, Suchterkrankungen und posttraumatische Belastungsstörungen einfach wegessen könnte! Wissenschaftliche Studien haben belegt, dass die richtige Ernährung tatsächlich die Behandlung dieser Erkrankungen wesentlich unterstützen kann. Die renommierte Psychiaterin und Ernährungsexpertin Dr. Uma Naidoo erklärt in diesem Ratgeber, welche Lebensmittel und Nährstoffe förderlich und welche schädlich sind. Konkrete Ernährungsempfehlungen und leckere Rezepte, die speziell auf verschiedene Krankheitsbilder zugeschnitten sind, helfen dabei, das psychische Wohlbefinden wiederherzustellen, zu erhalten und der Seele etwas Gutes zu tun.

• ISBN: 9783742318015
• Erscheinungsdatum: 14.09.2021
• Genre: Ratgeber/Gesundheit/Ernährung
• Verlag: riva