Der Leber-Code

Entdecken Sie Ihren Stoffwechseltyp und stärken Sie Ihre Leber für ein langes und gesundes Leben. Mit Rezepten und Ernährungsplänen

von Kristin Kirkpatrick, Ibrahim Hanouneh

400 Seiten, Taschenbuch

Kurzbeschreibung des Verlags

Fettleber auf dem Vormarsch Die Zahlen sind erschreckend: Mehr als ein Drittel der Erwachsenen leidet an einer Fettleber und sogar jedes dritte übergewichtige Kind ist daran erkrankt. Die gefährliche Volkskrankheit kann durch einen ungesunden Lebensstil, Übergewicht, Bewegungsmangel oder andere Erkrankungen ausgelöst werden. Glücklicherweise kann sich die Leber von Schäden erholen und selbst regenerieren. Kristin Kirkpatrick und Dr. Ibrahim Hanouneh zeigen, wie der Neustart für Ihre Leber reibungslos gelingen kann! Das unterschätzte Organ Viele unterschätzen die Leber, wenn es um die eigene Gesundheit geht – und sabotieren diese dabei unbewusst. Dabei spielt die Leber eine wichtige Rolle für - einen gesunden Stoffwechsel, - die Herzgesundheit, - das Entzündungsmanagement, - die Entgiftung, - das mentale Wohlbefinden und - optimale kognitive Leistungsfähigkeit. Neustart für Ihre Leber Basierend auf neusten wissenschaftlichen Studien stellen die beiden Autoren Ihnen die vier Stoffwechseltypen vor, die die Grundlage für die Lebererneuerungspläne bilden. Diese lassen sich individuell zusammenstellen und an Ihren Lebensstil anpassen. Ob Single, Paar oder Familie – jeder findet das passende Programm. Zusätzlich helfen Ihnen Tipps für - eine ausgewogene Lebensweise, - mehr Bewegung sowie - simple Rezepte und Ernährungspläne, die eine Keto-, Low- oder High-Carb- sowie mediterrane Ernährungsform berücksichtigen. Dadurch können Sie nicht nur akute Leberbeschwerden behandeln, sondern auch neue effektiv verhindern und Ihre Gesundheit bestmöglich unterstützen!

• Themen: Ratgeber Familie und Gesundheit Ratgeber, Sachbuch
• ISBN: 9783742327079
• Sprache: Deutsch
• Erscheinungsdatum: 10.12.2024
• Größe: 21.5 x 14.5 cm
• Verlag: riva
• Übersetzung: Marion Zerbst