Glow up mit Face Yoga

Ganzheitliche Routinen für eine entspannte und natürliche Ausstrahlung | Natürliches Lifting, straffe, glatte Haut und ein frischer Teint mit ninaschennach

von Nina Schennach

208 Seiten, Taschenbuch

Kurzbeschreibung des Verlags

Das Gesicht und die Ausstrahlung sind die persönliche Visitenkarte jedes Menschen und verdienen besondere Aufmerksamkeit. Daher verbindet Nina Schennach in ihrem Face-Yoga-Programm gezielte Übungen, wohltuende Massagen und bewusste Atmung zu einem ganzheitlichen Ansatz, der weit über reine Faltenreduktion hinausgeht. Neben der Kräftigung der Gesichtsmuskulatur stehen innere Haltung, achtsame Wahrnehmung und tiefe Entspannung im Mittelpunkt – für mehr Harmonie und Lebendigkeit, die von innen wirkt und nach außen strahlt. Vielseitige Bewegungsabläufe und durchdachte Routinen helfen bei Spannungsmustern, Bruxismus, Lymphstau sowie Volumenverlust und sorgen für definierte Konturen. Zusätzlich ermöglichen schnelle Übungen für zwischendurch sowie praxiserprobte Tipps die nachhaltige Integration in den Alltag – für langfristiges Wohlbefinden und ein strahlendes Auftreten.

• Themen: Lifestyle, Hobbys und Freizeit Lifestyle und persönliche Styleguides Kosmetik, Haare und Beauty
• ISBN: 9783742330482
• Sprache: Deutsch
• Erscheinungsdatum: 19.08.2026
• Größe: 24 x 17 cm
• Verlag: riva