Außen stark, innen leer – Dein Weg aus der hochfunktionalen Depression

Wenn niemand sieht, wie es dir wirklich geht, und wie du wieder Leichtigkeit und Lebendigkeit spürst

von Arne Tempel

256 Seiten, Taschenbuch

Kurzbeschreibung des Verlags

Lächeln. Leistung. Leere – ein verborgenes Phänomen mitten unter uns. Hochfunktionale Depression zeigt sich nicht durch Rückzug oder offenkundige Traurigkeit, sondern tarnt sich hinter dem perfekten Alltag und Erfolg. Viele Betroffene kämpfen jahrelang mit innerer Erschöpfung – unerkannt im Beruf, im Freundeskreis, in der Familie und häufig sogar vor sich selbst.

Arne Tempel weiß, wovon er spricht: Er hat die Abgründe der Depression selbst durchlebt. Heute begleitet er als Coach andere zurück ins Leben und bündelt in diesem Buch sein erprobtes Wissen. Offen und klar beschreibt er, wie hochfunktionale Depression entsteht, warum sie kaum erkannt wird und welche Wege aus der Überforderung herausführen. Er verzichtet auf leere Floskeln und gibt stattdessen authentische Einblicke und konkrete Impulse für einen neuen Umgang mit der unsichtbaren Last.

Ein ermutigender Ratgeber für alle, die sich im Alltagsdruck verlieren – und für alle, die wieder mehr Lebendigkeit spüren wollen.

• Themen: Ratgeber Familie und Gesundheit Ratgeber zu persönlichen, sozialen und gesundheitlichen Themen Ratgeber zu Problemen und Themen der geistigen Gesundheit Ratgeber zu depressionen und anderen Gefühlsstörungen
• ISBN: 9783747408339
• Sprache: Deutsch
• Erscheinungsdatum: 20.10.2026
• Größe: 21 x 13.6 cm
• Verlag: mvg