Mentaltraining für den Berufsalltag

Souveränität, Erfolg und Balance im Berufsalltag.

von Domenico Russo Antunez

224 Seiten, Taschenbuch, ab 18 Jahre

Kurzbeschreibung des Verlags

In meinem Buch «Mentaltraining für den Berufsalltag» geht es nicht um die Firma und auch nicht um Vorgesetzte – es geht um dich und dein Wohlbefinden.
«Mentaltraining für den Berufsalltag» ist ein Ratgeber für alle, die mit Mentaltraining den Joballtag produktiv, gelassen und souverän meistern möchten –
um mehr Energie für dein Leben zu haben, mehr Energie für deine Freizeit zu gewinnen und bewusster mit deinen inneren Ressourcen umzugehen.

Willst du im Job …
-motiviert und mit positivem Mindset deine Aufgaben anpacken?
-produktiv sein und effizient vorankommen?
-gelassener mit Stress umgehen?
-dein Selbstvertrauen stärken und deine Stärken ausbauen?
-mehr Erfüllung im Berufsalltag finden?

Und gleichzeitig …
-mehr Energie für dein Leben ausserhalb der Arbeit haben?
-mehr Kraft und Präsenz für deine Freizeit und Beziehungen spüren?
-abends besser abschalten können, statt innerlich weiterzuarbeiten?
-dich nicht nur leistungsfähig, sondern auch innerlich stabil fühlen?

Dann ist «Mentaltraining für den Berufsalltag» ein passender Begleiter für dich.

Du lernst 14 erprobte Mentaltraining-Techniken sowie zahlreiche praktische Übungen kennen und erfährst, wie du Mentaltraining konkret in deinen Berufsalltag integrieren kannst. Die positiven Veränderungen zeigen sich in mehr Energie im Job und in der Freizeit, einem achtsameren Umgang mit der Work-Life-Balance und gesteigerter Lebensfreude.

Das Training leistet einen wertvollen Beitrag zur persönlichen Weiterentwicklung, was sich positiv auf Arbeitsleistung und Arbeitszufriedenheit auswirkt und Raum für berufliche wie private Veränderungen schafft.

«Mentaltraining für den Berufsalltag» basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und eignet sich für Berufstätige und Stellensuchende – unabhängig von Branche, Alter und Position.

• ISBN: 9783756506422
• Erscheinungsdatum: 18.06.2022
• Genre: Ratgeber/Gesundheit
• Verlag: epubli
• Empf. Lesealter: ab 18 Jahre
• Herausgegeben von: Domenico Russo Antunez