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| Reihe | GU Gesundheit |
|---|---|
| Themen | Ratgeber Familie und Gesundheit Ratgeber, Sachbuch Der menschliche Körper |
| ISBN | 9783758902536 |
| Sprache | Deutsch |
| Erscheinungsdatum | 18.04.2026 |
| Größe | 17.9 x 12.8 cm |
| Verlag | GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH |
| Lieferzeit | Lieferung in 2-5 Werktagen |
| Herstellerangaben | Anzeigen GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH Grillparzerstraße 8 | DE-81675 München hallo@gu.de |
Hitze ist nicht nur unangenehm – sie ist eine messbare Gefahr für Herz, Gehirn und Psyche. Selbst gesunde Menschen werden bei über 30°C unkonzentrierter, gereizter und verletzlicher. Zeit, selbst etwas dagegen zu tun. Ab jetzt heißt es: Schluss mit Hitzekollaps, Schweißnächten und Konzentrations-Crashs! Die 1-Minuten-Strategie HITZE liefert schnelle, wissenschaftlich fundierte Tools gegen Hitzestress – für sofort und überall. Hitzeexperte Dr. med. Sebastian Karl zeigt, wie man mit smarten Mini-Strategien den Kreislauf stabilisiert, die Darmbarriere stärkt, sich den Fokus zurückholt, Elektrolyte pusht und seinen Schlaf rettet. Ob im Büro, in der Bahn oder nachts im Bett – wer auch bei über 30 °C gut leben will, braucht dieses Buch.
| Reihe | GU Gesundheit |
|---|---|
| Themen | Ratgeber Familie und Gesundheit Ratgeber, Sachbuch Der menschliche Körper |
| ISBN | 9783758902536 |
| Sprache | Deutsch |
| Erscheinungsdatum | 18.04.2026 |
| Größe | 17.9 x 12.8 cm |
| Verlag | GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH |
| Lieferzeit | Lieferung in 2-5 Werktagen |
| Herstellerangaben | Anzeigen GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH Grillparzerstraße 8 | DE-81675 München hallo@gu.de |
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