Rheuma

Gezielte Hilfe bei Schmerzen, Erschöpfung und Brain Fog - Wirksame Rezepte, praktische Entspannungs-Tools und neue Therapiewege

von Gabriela Riemekasten, Martina Janning

192 Seiten, Taschenbuch

Kurzbeschreibung des Verlags

Rheuma verändert vieles – aber nicht die Möglichkeit, das Leben aktiv zu gestalten. Gezielte Lösungen bieten die renommierte Rheumaforscherin Prof. Dr. med. Gabriela Riemekasten und Martina Janning, Wissenschaftsjournalistin, Rheuma-Coach und selbst Betroffene. Sie verbinden aktuelles Forschungswissen mit alltagsnahen Ansätzen zu Ernährung, Bewegung, Stressbewältigung, Schlaf und Stärkung der Psyche, erklären Entzündungsprozesse und zeigen Wege zu einem schmerzarmen Alltag auf. Betroffene erfahren, welche Ernährung unterstützt und wann psychologische Hilfe sinnvoll ist. Rezepte, Symptom-Checks und Tagebücher liefern Werkzeuge, um die Selbstheilungskräfte zu stärken und Schmerzen, Erschöpfung und Gehirnnebel gezielt zu reduzieren.

• Themen: Ratgeber Familie und Gesundheit Ratgeber, Sachbuch Der menschliche Körper
• ISBN: 9783758904578
• Sprache: Deutsch
• Erscheinungsdatum: 17.10.2026
• Größe: 20 x 16.5 cm
• Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH