Airfryer Balance – Sanft essen bei Reizdarm

60 Rezepte für mehr Ruhe im Bauch – Schluss mit Blähungen, Bauchschmerzen und Durchfall

von Agnieszka Peralta Martin, Peter Heilmeyer

176 Seiten, Hardcover

Kurzbeschreibung des Verlags

Schluss mit Reizdarm-Beschwerden – genussvoll essen dank Airfryer!

Leiden Sie unter Reizdarm und den ständigen Begleitern wie Blähungen, Bauchschmerzen oder Verdauungsproblemen? Wünschen Sie sich eine Ernährung, die Ihren Darm beruhigt, ohne auf leckeres Essen verzichten zu müssen? Dieses Kochbuch ist Ihre Lösung! Entdecken Sie, wie Sie mit dem Airfryer schnell und unkompliziert darmfreundliche Gerichte zaubern, die schmecken und guttun.

Verwandeln Sie Ihre Küche in eine Oase des Wohlbefindens. Wir zeigen Ihnen, wie Sie durch schonende Zubereitung im Airfryer wertvolle Nährstoffe erhalten und schwer verdauliche Fette reduzieren. Freuen Sie sich auf über 60 leichte Rezepte – von wohltuenden Frühstücksideen über ballaststoffreiche Gemüsegerichte und zarte Fisch- und Fleischkreationen bis hin zu verträglichen Snacks. Jedes Rezept wurde speziell für die Bedürfnisse eines empfindsamen Darms entwickelt und setzt auf eine gesunde Ernährung, die einfach im Alltag umsetzbar ist.

Dieses Buch bietet Ihnen:

Schnelle Linderung: gezielte Rezepte zur Beruhigung Ihres gereizten Darms.

Voller Genuss: abwechslungsreiche und köstliche Gerichte für jeden Tag.

Einfache Zubereitung: unkomplizierte Anleitungen für Ihren Airfryer.

Wertvolles Wissen: praktische Tipps für eine darmfreundliche Ernährung und den richtigen Umgang mit Lebensmitteln bei Reizdarm.

Starten Sie jetzt in ein beschwerdefreies Leben voll Genuss. Legen Sie dieses Buch in Ihren Einkaufswagen und entdecken Sie, wie lecker eine darmfreundliche Ernährung sein kann!

 

• Themen: Lifestyle, Hobbys und Freizeit Kochen, Essen und Trinken, Schreiben über Lebensmittel, Kochbücher Kochen mit speziellem Zubehör, Geräte, Utensilien oder Techniken Heissluftfritteusen / Airfryer
• ISBN: 9783758904745
• Sprache: Deutsch
• Erscheinungsdatum: 18.08.2026
• Größe: 23.5 x 17 cm
• Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH