Vom Dunkel in die Wärme des Gehaltenseins

Licht nach 36 Jahren Insomnie

von Agnes Johannesen

92 Seiten, Taschenbuch

Kurzbeschreibung des Verlags

36 Jahre schlaflos und wie ich meinen Frieden fand Über 3 Jahrzehnte lang war erholsamer Schlaf für die Autorin ein fremdes Land. 34 Jahre voller Erschöpfung und der quälenden Stille der Nacht. Doch dies ist keine Geschichte der Verzweiflung, sondern ein Wegweiser zurück ins Gleichgewicht. In diesem persönlichen Rückblick teilt Sie nicht nur den Schmerz der Insomnie, sondern vor allem das Wissen, das Sie gerettet hat. Sie nimmt den Leser mit auf eine Reise zu den guten Helfern und erklärt die entscheidende Rolle des Nervensystems, der Nieren und des Sonnengeflechts für unsere innere Ruhe. Erfahren Sie wie körperliche Zusammenhänge und kleine Anker in Alltag selbst nach 34 Jahren zum Erfolg führen können. Authentisch. Mutmachend. Ein Wegweiser für Körper und Seele.

• Themen: Ratgeber Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps Life Hacks / Praktische Tipps
• ISBN: 9783769363241
• Sprache: Deutsch
• Erscheinungsdatum: 06.05.2026
• Größe: 21 x 14.8 cm
• Verlag: BoD – Books on Demand