Knie aktiv

120 Übungen bei Arthrose und nach Gelenkersatz, Verletzungen, Operationen

von Joachim Merk, Thomas Horstmann

196 Seiten, Taschenbuch

Kurzbeschreibung des Verlags

Ohne Knie läuft nichts

Stechen, Ziehen, Zerbrechlichkeit im Knie – solche Symptome verunsichern, beeinträchtigen Ihre  Beweglichkeit und führen zu Fehlhaltungen mit weiteren Einschränkungen Ihrer Vitalität und Ihres Lebensgefühls. Ihre Knie und damit sich selbst sollten Sie gut umsorgen und pflegen – Durch geeignetes Training können Sie vorbeugen und viele Beschwerden bessern oder gar beseitigen!

Knie aktiv bietet Ihnen hierzu

120 Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Verbesserung der Beweglichkeit

detaillierte Fotos und verständliche Anleitungen

das „Knie aktiv-Programm“ für die Zusammenstellung Ihrer täglichen Übungen

und ganz neu: Faszientraining für entspannte und geschmeidige Faszienstrukturen

Werden Sie aktiv – starten Sie Ihr persönliches Training für Ihre Knie!

• Themen: Medizin Klinische und Innere Medizin Medizin des Stütz- und Bewegungsapparates, Muskuloskelettalmedizin
• ISBN: 9783777626734
• Sprache: Deutsch
• Erscheinungsdatum: 28.12.2017
• Größe: 21.5 x 17 cm
• Verlag: S. Hirzel Verlag