Qigong, die universelle 18-fache Methode - Personal Training + DVD. Die weltweit populärste Übungsfolge. Sehr einfach und sehr wirksam. Ideal auch für Kinder und Senioren

Stärkt Herz & Kreislauf, das Immunsystem, Muskeln, Bänder und Gelenke

von Elfi Hoffmann

80 Seiten, Taschenbuch

Kurzbeschreibung des Verlags

Elfi Hoffmann, erfahrene Bewegungstherapeutin, erklärt Schritt für Schritt die weltweit populärste Übungsfolge des Qigong, die universelle 18-fache Methode. Mit der sanften, aber hocheffektiven Bewegungslehre werden Herz und Kreislauf, das Immunsystem, die Muskeln, Bänder und Gelenke gestärkt. Das Üben mit dem Qi unterstützt die Selbstheilungskräfte des Körpers, beruhigt den Geist und stabilisiert die innere und äußere Haltung. Ausstattung: Mit DVD und 160 Farbfotos und Farbillustrationen

• Themen: Sport & Freizeit Leichtathletik, Turnen und verwandte Sportarten Turnen
• ISBN: 9783809443230
• Sprache: Deutsch
• Erscheinungsdatum: 22.03.2021
• Größe: 21 x 14.8 cm
• Verlag: Bassermann