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Leseprobe

So geht Pilates richtig – 40 Übungen und ihre typischen Haltungsfehler. Von Beginn an sicher trainieren

Mit perfekt nachvollziehbaren Step-by-step-Fotos
von Séverine Augoyat
144 Seiten, Taschenbuch
€ 9,99
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Mehr Informationen
ISBN 9783809446224
Erscheinungsdatum 21.12.2022
Genre Ratgeber/Gesundheit/Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training
Verlag Bassermann
Übersetzung Margit Findl
Fotos von Myrtille Boyer
LieferzeitLieferbar in 14 Werktagen
HerstellerangabenAnzeigen
Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH
Neumarkter Straße 28 | DE-81673 München
produktsicherheit@penguinrandomhouse.de
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  • ✔ keine Weitergabe personenbezogener Daten an Dritte
  • ✔ als 100% österreichisches Unternehmen liefern wir innerhalb Österreichs mit der Österreichischen Post
Kurzbeschreibung des Verlags


Pilates ist die perfekte Trainingsmethode, um Muskeln zu aktivieren und zu dehnen, Verspannungen zu lösen und neue Energie zu tanken. Doch gerade für Anfänger*innen kommt es darauf an, dass die Bewegungen korrekt ausgeführt werden, sodass es zu keinen Haltungsfehlern kommt. In diesem Buch zeigt Séverine Augoyat die wichtigsten Übungen in vielen Step-by-Step-Fotos und erklärt mit ihren Dos and Don'ts, welche Fehler zu vermeiden sind.


Ausstattung: 300 Farbfotos

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ISBN 9783809446224
Erscheinungsdatum 21.12.2022
Genre Ratgeber/Gesundheit/Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training
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Fotos von Myrtille Boyer
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