Stuhl Yoga zum Abnehmen zu Hause

Komplettes Programm zum Abnehmen, Straffen und Entspannen in der Behaglichkeit Ihres Zuhauses

von Monika Biermann

136 Seiten, Taschenbuch, ab 1 Jahre

Kurzbeschreibung des Verlags

Entdecke die einfachste und zugänglichste Methode, um Gewicht zu verlieren, Energie zurückzugewinnen und dich endlich wohl in deinem Körper zu fühlen - und das alles, ohne das Haus zu verlassen!
„Stuhl Yoga zum Abnehmen zu Hause“ ist der umfassende Leitfaden, der dir zeigt, wie du deinen Körper und Geist mit einfachen Stuhl-Yoga-Übungen verändern kannst. Unabhängig von deinem Alter oder deiner aktuellen körperlichen Verfassung: Diese sanften, aber kraftvollen Bewegungen sind darauf ausgelegt, Kalorien zu verbrennen, die Körperhaltung zu verbessern, die Muskeln zu straffen und Stress abzubauen – und das alles bequem von zu Hause aus.
Mit diesem Buch lernst du:
✅ Auf natürliche und nachhaltige Weise abzunehmen
✅ Deine Flexibilität und Kraft auch im Sitzen zu verbessern
✅ Eine tägliche Routine zu erstellen, die für dich funktioniert
✅ Bewegungsmangel und Rückenschmerzen zu bekämpfen
✅ Motivation, Vitalität und inneres Wohlbefinden wiederzufinden
Warte nicht bis morgen, um dein Leben zu verändern. Jeder Tag, der vergeht, ist eine verpasste Gelegenheit, dich leichter, energischer und glücklicher zu fühlen.
Der richtige Zeitpunkt ist jetzt - und der erste Schritt ist einfacher als du denkst.
Bestelle jetzt „Stuhl Yoga zum Abnehmen zu Hause“ und beginne noch heute deinen Weg der Veränderung!

• ISBN: 9783819075612
• Erscheinungsdatum: 12.04.2025
• Genre: Ratgeber/Spiritualität
• Verlag: epubli
• Empf. Lesealter: ab 1 Jahre