Optimistisch Podiumsangst meistern

Ein psychologisches Trainingsprogramm für Bühnensicherheit und Identitätsarbeit

von Konrad Reschke, Harry Schröder, Luise Töpfer, Kabyl Khalykov, Sveta Berdibayeva, Alena Garber

134 Seiten, Taschenbuch

Kurzbeschreibung des Verlags

Dieses Buch kann Künstlern auf ihrem Entwicklungsweg helfen, Podiumsangst zu erkennen, zu überwinden und dadurch ihre künstlerischen Fähigkeiten ohne Blockierungen und Selbstzweifeln zu präsentieren. Podiumsangst ist eine Bezeichnung für vielfältige mentale Erregungsmuster, wie Lampenfieber, spezifische Auftrittsängste, Leistungsangst bis hin zu klinischen Angstformen, die Auftritte behindern können, um sich künstlerisch erfolgreich in der Öffentlichkeit zu präsentieren. Eine präventiv-gesundheitsförderliche, früheste mögliche Intervention bei Podiumsangst ist ein guter Weg, um Fehlentwicklungen zu vermeiden. Es enthält neben einem einführenden theoretischen Teil mit Beschreibung von Ursachen, Problemen und Lösungsmöglichkeiten für Podiumsängste ein flexibel-manualisiertes, kognitiv-behaviorales Trainingsprogramm für Künstler, welches optimal in der Ausbildung und in kleinen Gruppen durch Kursleiter angeleitet eingesetzt werden kann. Das Programm bei Solisten und Orchestermusikern, Sängern, Schauspielern und allen Personen angewandt werden, die in der Öffentlichkeit mit Erfolg und Wirkung auftreten wollen. Das Programm enthält dabei nicht nur Podiumsangst-bezogene Übungsansätze, sondern bezieht sich ganzheitlich auf Bühnensicherheit, entspannte Auftritte und eine Stabilisierung der künstlerischen Identität der Teilnehmer. Das Programm besteht aus acht Übungssitzungen und bezieht expositionsbasierte Übungen (z. B. Vorspiel vor einer Gruppe) ein und sollte durch ausgebildete Fachkundige angeleitet werden.

• Reihe: Berichte aus der Psychologie
• Themen: Gesellschaft und Sozialwissenschaften Psychologie Angewandte Psychologie
• ISBN: 9783819109669
• Sprache: Deutsch
• Erscheinungsdatum: 09.12.2026
• Größe: 29.7 x 21 cm
• Verlag: Shaker