Bluthochdruck senken ohne Medikamente - Hörbuch

Blutdruck senken durch Entspannung

von Martin Middeke

12 Seiten, Audio-CD

Kurzbeschreibung des Verlags

Endlich wieder gute Werte!

01 Einleitung 2:02

Wie Bluthochdruck entsteht

02 Bluthochdruck - was ist das? 6:27

03 Ursachen 5:29

04 Symptome: Eine Patientin berichtet. Mit Expertenkommentar 8:32

Was Bluthochdruck beeinflusst

05 Die Folgen von Bluthochdruck 4:07

Wie Bluthochdruck behandelt wird

06 Die optimale Therapie ist individuell 10:19

07 Ernährung - Ihr Schlüssel zu guten Werten 8:28

Selbsthilfe durch Stressmanagement

08 Stress - ein wichtiges Thema bei Bluthochdruck 2:16

09 Übung: Den Atem wahrnehmen 5:30

10 Die progressive Relaxation 3:16

11 Übung: Progressive Relaxation - Kurzform in 7 Schritten 9:28

12 Zum guten Schluß 1:20

Gesamtlaufzeit 67:19

Hörbuch Gesundheit - Gesundheit zum Hören!

In rund 70 Minuten erfahren Sie von einem führenden Experten alles Wichtige, um Ihren Blutdruck zu senken.

Selbsthilfe zum Hören: informiert umfassend- spannend aufbereitet - sofort umsetzbar

• Reihe: TRIAS Audiobook
• Themen: Ratgeber Körper und Geist Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit
• ISBN: 9783830434047
• Sprache: Deutsch
• Erscheinungsdatum: 22.08.2007
• Größe: 19 x 12 cm
• Verlag: TRIAS
• Gelesen von: Martin Middeke