RückenYoga

Die DVD
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Kurzbeschreibung des Verlags:

Entspannter Rücken, erfrischter Geist
Sind Sie auf der Suche nach hochwirksamen und einfachen Übungen für einen schmerzfreien, belastbaren Rücken? RückenYoga kombiniert Elemente aus Yoga, Feldenkrais und Qi-Gong mit den besten Übungen aus der Rückentherapie.
- Einfache Übungen - exakte Anleitungen
- Vier Übungsreihen plus Tiefenentspannung:
21:13 Bei akuten Schmerzen
16:29 Für den unteren Rücken
19:28 Für den oberen Rücken
19:49 Zum Dampf ablassen
24:09 Rücken-Tiefenentspannung
10:34 Rückenmeditation
111:32 Gesamtlaufzeit
Gertrud Hirschi lebt in Winterthur. Seit 15 Jahren gibt sie im In- und Ausland Weiterbildungskurse für Yogalehrer. Sie ist bekannt als Autorin vieler Yoga-Bücher.
Barbara Kündig lebt ebenfalls in Winterthur und ist Arbeits- und Organisationspsychologin sowie diplomierte Yogalehrerin. Bei TRIAS von ihr erschienen: "Schwangerschafts-Yoga".

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Produktdetails
Mehr Informationen
ReiheReihe TRIAS Übungen
ISBN 9783830482956
Erscheinungsdatum 19.08.2015
Umfang 8 Seiten
Genre Ratgeber/Gesundheit/Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik
Format Audio
Verlag/Label TRIAS
Autor(en) Gertrud Hirschi, Barbara Kündig
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