Yoga-Workouts für Männer

Kraft, Ausdauer und Flexibilität maximieren

von Dean Pohlman

192 Seiten, Taschenbuch

Kurzbeschreibung des Verlags

Ultimatives Yoga-Buch für den Muskelaufbau.


Profi-Leistungssportler wissen es längst: Man(n) braucht Yoga für einen
athletischen Körper
, zur
Leistungssteigerung
und zur
Verletzungsvorbeugung
. Diese ausführliche Guideline ist Ihr Weg zu einem durchtrainierten Body:
55 Yoga-Übungen
, 25 Workouts und 3 Programme machen Sie
fitter, stärker und beweglicher
. Mit bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen stellen Sie sich neuen, sportlichen Herausforderungen.



Ein Yoga-Buch für echte Männer!

Instagram-Star Dean Pohlman

beweist in seinem Fitness-Buch mit Übungen für jedes Fitness-Level, wie Sie durch die Yoga-Praxis vielfältige positive Effekte auf Ihre Gesundheit erfahren, gleichzeitig den
Bizeps
zum Wachsen bringen und den Bauch in ein
Sixpack
verwandeln. Der Autor ist der Gründer von „Man Flow Yoga“ – ein sportlicher Trainingsansatz, der zu mehr Muskelmasse, einer erhöhten Muskelaktivierung und einem größeren Bewegungsradius führt.



Die Highlights des Yoga-Buchs auf einen Blick:


• Kompetente & knackige Einleitung.

• 55 intensive Yoga-Haltungen.

• 25 schweißtreibende oder entspannende Workouts.

• Effektive und ausgewogene Programme als Trainingsplan.


✓ Mit Dean Pohlmans Yoga-Workouts für Männer fühlen Sie sich in wenigen Wochen wohler, bauen Stress ab und sind muskulöser als je zuvor. Das Fitness-Buch ist auch ideal als Ergänzung zu jedem bestehenden Trainingsplan!

• ISBN: 9783831036707
• Erscheinungsdatum: 21.12.2018
• Genre: Ratgeber/Gesundheit/Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training
• Verlag: DK Verlag Dorling Kindersley