Radsport – die Anatomie verstehen

Mit Übungen für mehr Ausdauer, Kraft und eine bessere Technik

von David Bailey

224 Seiten, Taschenbuch

Kurzbeschreibung des Verlags

Der anatomische Rundumblick auf den Radsport • Neuer Band der Bestseller-Reihe „Anatomie verstehen“ • Wissenschaftlich fundiert und leicht verständlich: Technik verbessern, Kraft und Ausdauer maximieren • Für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene: von den Grundlagen der Physiologie bis hin zu gezielten Kraftübungen und effektiven Trainingsplänen • Fundiertes Wissen und hilfreiche Experten-Tipps vom erfahrenen Radsport-Coach David BaileyRadfahren aus dem anatomischen Blickwinkel Ausgiebige Radtouren im Urlaub oder am Wochenende, ambitionierte Langstrecken mit dem Gravelbike oder als Fortbewegungsmittel im Alltag – anhand detaillierter anatomischer Grafiken macht „Radsport – die Anatomie verstehen“ eindrucksvoll sichtbar, wie die Muskeln, Knochen und Gelenke bei dieser kontinuierlichen und sich wiederholenden Bewegung zusammenwirken. Von der richtigen Haltung bis zur optimalen Trittfrequenz: Dieses Buch vermittelt fundiertes Wissen und gibt durch Kraftübungen und gezielte Trainingsplänen, praktische Hilfestellung , damit Radsportler*innen ihre Leistung verbessern, Ermüdungserscheinungen verringern und Verletzungen vorbeugen können.Radsport aus einer neuen Perspektive: Die anatomischen Zusammenhänge beim Radfahren verstehen und gezielt für das Training nutzen!Das Buch ist Teil der DK Erfolgsreihe „Anatomie verstehen“ .

• Reihe: Die Anatomie verstehen
• Themen: Sport & Freizeit Aktiv im Freien / Outdooraktivitäten Allgemein und Touring
• ISBN: 9783831052363
• Sprache: Deutsch
• Erscheinungsdatum: 27.03.2026
• Größe: 23.8 x 20.4 cm
• Verlag: DK Verlag Dorling Kindersley
• Übersetzung: Anke Wellner-Kempf
• Herausgegeben von: DK Verlag