Radsport – die Anatomie verstehen

Mit Übungen für mehr Ausdauer, Kraft und eine bessere Technik

von David Bailey

224 Seiten, Taschenbuch

Kurzbeschreibung des Verlags

Der anatomische Rundumblick auf den Radsport

• Neuer Band der
Bestseller-Reihe „Anatomie verstehen“

•
Wissenschaftlich fundiert und leicht verständlich:
Technik verbessern, Kraft und Ausdauer maximieren

•
Für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene:
von den Grundlagen der Physiologie bis hin zu gezielten Kraftübungen und effektiven Trainingsplänen

• Fundiertes Wissen und hilfreiche Experten-Tipps vom erfahrenen
Radsport-Coach David Bailey


Radfahren aus dem anatomischen Blickwinkel

Ausgiebige Radtouren im Urlaub oder am Wochenende, ambitionierte Langstrecken mit dem Gravelbike oder als Fortbewegungsmittel im Alltag – anhand
detaillierter anatomischer Grafiken
macht
„Radsport – die Anatomie verstehen“
eindrucksvoll sichtbar, wie die Muskeln, Knochen und Gelenke bei dieser kontinuierlichen und sich wiederholenden Bewegung zusammenwirken. Von der richtigen Haltung bis zur optimalen Trittfrequenz: Dieses Buch vermittelt fundiertes
Wissen
und gibt durch Kraftübungen und gezielte Trainingsplänen, praktische
Hilfestellung
, damit Radsportler*innen ihre
Leistung verbessern, Ermüdungserscheinungen verringern
und
Verletzungen vorbeugen
können.

Radsport aus einer neuen Perspektive:
Die anatomischen Zusammenhänge beim Radfahren verstehen und gezielt für das Training nutzen!


Das Buch ist Teil der DK Erfolgsreihe „Anatomie verstehen“
.

• Reihe: Die Anatomie verstehen
• ISBN: 9783831052363
• Erscheinungsdatum: 27.03.2026
• Genre: Ratgeber/Gesundheit/Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik
• Verlag: DK Verlag Dorling Kindersley
• Übersetzung: Anke Wellner-Kempf
• Herausgegeben von: DK Verlag