365 kreative Impulse, die dein Leben verändern

Übungen und Techniken der Therapeutischen Kunst für innere Balance. Kreative Methoden zur Selbstfürsorge

von Nadia Paredes

240 Seiten, Taschenbuch

Kurzbeschreibung des Verlags

Kreativ & mental wachsen: Selbstfürsorge das ganze Jahr• 365 Übungen auf Basis kunsttherapeutischer Methoden• Täglicher Begleiter für mehr Achtsamkeit und seelische Gesundheit • Vielfältige Impulse aus der therapeutischen Kunst: von Emotionen malen bis Loslassen• Kreativer Selbstausdruck – ganz ohne Vorkenntnisse und Perfektion• Mit wirksamen Tools zur Linderung von Angst, Stress, Trauer oder BlockadenJeden Tag ein Impuls für VeränderungOb Gefühle malen, Ängste sichtbar machen oder einfach zur Ruhe kommen: Die 365 Tools in diesem Buch basieren auf bewährten Methoden der Kunsttherapie und ermöglichen einen achtsamen Einstieg in die kreative Selbstentfaltung. Jede Übung kann mit alltäglichen Materialien durchgeführt werden – und macht erfahrbar, wie Kunst zur Therapie werden kann.Gegliedert in drei Themenbereiche – Selbstausdruck, Resilienz und Wachstum – begleitet der Praxis-Guide Tag für Tag mit konkreten Ideen, Reflexionsfragen und kleinen Aufgaben. Dabei steht nicht das Ergebnis im Fokus, sondern der Prozess: Kunst als Zugang zu Selbsterkenntnis, emotionaler Stärke und persönlichem Wachstum.365 Impulse für Heilung und Kreativität – inspiriert von der Kunsttherapie und leicht in den Alltag integrierbar.

• Themen: Ratgeber Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps Soft Skills und Umgang mit anderen Menschen
• ISBN: 9783831053940
• Sprache: Deutsch
• Erscheinungsdatum: 26.10.2026
• Größe: 21.7 x 17 cm
• Verlag: DK Verlag Dorling Kindersley
• Übersetzung: Wiebke Krabbe
• Herausgegeben von: DK Verlag