Zuckerfrei für Berufstätige

Schnelle Feierabendküche und easy To-go-Rezepte

von Hannah Frey

144 Seiten, Taschenbuch

Kurzbeschreibung des Verlags

Zuckerfrei für Berufstätige: gesund durch die Arbeitswoche

Der Terminkalender quillt über, ein Meeting jagt das nächste – beim täglichen Stress auch noch auf gesunde Mahlzeiten achten? Wie eine Ernährung ohne raffinierten Zucker und künstliche Zuckeraustauschstoffe ganz einfach gelingt, zeigt der GU-Ratgeber Zuckerfrei für Berufstätige . Von der Planung über easy To-go-Gerichte bis zum schnellen Abendessen – die Rezepte der Foodbloggerin und Ernährungsexpertin Hanna Frey sind einfach nachzukochen und rundum gesund. Da bleibt noch viel Zeit für die anderen schönen Dinge im Leben!

Das A und O – eine gute Organisation

Wer selber kocht, weiß am besten, was im Essen steckt. Mit ein bisschen Vorbereitung und dank der vielen Tipps von Hannah Frey sind Overnight-Oats, One-Pot-Curry oder Linsen-Salat im Nu zubereitet.

Die wichtigsten Infos zu Meal Prep und Meal Plan (inklusive Einkaufslisten und Wochenplänen für jede Jahreszeit)

Hannah Freys Lieblingsrezepte für Frühstück, Mittagspause, Abendessen und Snacks

So geht’s: Salat im Glas und Smoothie-Packs

Tipps zum Vorrat und zuckerfreien Convenience-Produkten

• Reihe: GU Zuckerfrei
• Themen: Lifestyle, Hobbys und Freizeit Kochen, Essen und Trinken, Schreiben über Lebensmittel, Kochbücher Gesundheit und Vollwertkost, Gesunde Ernährung Spezielle Ernährung, Unverträglichkeiten Zuckerarme / zuckerfreie Ernährung
• ISBN: 9783833868474
• Sprache: Deutsch
• Erscheinungsdatum: 08.01.2019
• Größe: 25.9 x 18.4 cm
• Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH