Schlank mit Sirtfood

von Bernd Kleine-Gunk, Lena Merz

64 Seiten, Taschenbuch

Kurzbeschreibung des Verlags

Die Sirtfood Diät macht schlank – das neue Abnehmen Buch zeigt köstliche Rezepte für die Adele-Diät!

Sie suchen schon lange eine Lösung, wie Sie
abnehmen und trotzdem nicht hungern
müssen? Dann ist die
Sirtuin Diät das Richtige
für Sie. Auch Popstar Adele hat so 40 Kilo verloren.
Köstliche Sirtfood Rezepte
von Autorin Lena Merz machen das nachhaltige
Abnehmen am Bauch
und Verschlanken des ganzen Körpers jetzt noch leichter. Mediziner Prof. Dr. med. Bernd Kleine-Gunk erklärt, wie die Diät funktioniert. Und das Beste:
Sie müssen nicht Hungern
!

Abnehmen mit Sirtfood

Wer sich dafür entscheidet, mit Hilfe einer sirtuinreichen Nahrung einige Kilos zu verlieren und gesund schlank zu werden, der sagt außerdem ja zu einer
langfristigen gesunden Ernährung
. Das Sirtfood Diät Buch präsentiert
mehr als 30 köstliche Rezepte
– darunter
mehr als die Hälfte vegane Rezepte
. Außerdem erwarten Sie:

Ein
Übersicht der Sirtfood-Lebensmittel

Wunderzutaten
für jeden Tag

Food-Facts zum Thema Sirtuine

Frühstücks-, Mittags- und Abendessenrezepte mit max. 500 kcal

Kochbuch zum Abnehmen

Wie alle GU KüchenRatgeber konzentriert sich dieses Buch auf wenig Theorie und auf
viele köstliche Rezepte
. Dabei begleitet Sie das Buch den ganzen Tag über und hilft,
unter 1800 kcal pro Tag zu bleiben
. Satt werden Sie trotzdem und lernen so neue Lebensmittel kennen.

Frühstücken Sie doch mal:

Seidentofu-Mousse
mit Beeren

Walnuss-Porridge mit Erdbeeren

Edamame-Hummus
mit Knäckebrot und Lachs

Essen Sie sich mittags richtig satt mit:

Einem veganen
Grünkohl-Tomaten-Eintopf

Einem köstlichen
Buchweizen-Auflauf mit Tomaten

Oder griechisch gefüllten Zwiebeln

Zum Abendessen gibt es:

Wraps mit Grünkohl und Knusperhähnchen

Orangensalat mit Heilbutt

Brokkoli-Walnuss-Bratlinge mit Pestoquark

Köstliche Rezepte für die Sirtuin Diät

Die
einfachen und schnellen Rezepte
dauern im Durchschnitt unter 30 Minuten und haben zwischen 200-550 kcal pro Portion. Dabei machen sie
langanhaltend satt und

versorgen Sie mit wichtigen Nährstoffen sowie Antioxidantien.

• Reihe: GU Küchenratgeber
• ISBN: 9783833877025
• Erscheinungsdatum: 06.05.2020
• Genre: Ratgeber/Essen, Trinken/Gesunde Küche, Schlanke Küche
• Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH