Vegetarisch kochen mit 5 Zutaten

von Martina Kittler

64 Seiten, Taschenbuch

Kurzbeschreibung des Verlags

Dieses Buch erfüllt alle Wünsche, die Sie jemals hatten: Kochen mit nur 5 Zutaten und ganz wenig Zeitaufwand!

 

Kommen Sie auch oft gestresst von der Arbeit nach Hause oder die Kinder stehen um 13 Uhr nach Kindergarten und Schule pünktlich auf der Matte – aber das Essen ist noch nicht fertig? Dann gönnen Sie sich das neue Kochbuch von Martina Kittler, die zeigt, wie man schnell, einfach und gesund mit nur 5 Zutaten kochen kann.

 

Das sind die Vorteile des Küchenratgebers:

Die Rezepte sind günstig

Die Zutaten sind überall erhältlich

Die Rezepte bieten für jeden Gaumen etwas

Die Mahlzeiten lassen sich teilweise komplett aus dem Vorrat kochen

Sie erhalten einen Bauplan für weitere Veggie-Gerichte

 

Vorratsküche – auch aus dem Tiefkühler

Getreide, Pasta, Reis sowie Gewürze haben Sie sicher zuhause – ergänzt durch etwas frisches oder TK-Gemüse und in Kombination mit einem leckeren Milchprodukt, werden so oft in weniger als 30 Minuten schmackhafte Mahlzeiten.

Die Autorin zeigt in 4 verschiedenen Kategorien, was schmeckt:

Kleine Gerichte  mit Salaten und Suppen

One-Pot-Meals  mit wenig Aufwand

Aus dem Ofen  – Gerichte die sicher super vorbereiten lassen

Süße Blitzrezepte

 

Für die ganze Familie

Die Mahlzeiten aus dem neuen Rezeptebuch eignen sich super für die Familienküche. Durch Verzicht auf überflüssige Lebensmittel schmeckt es Kindern, Eltern und Großeltern gleichermaßen . Probieren Sie unbedingt:

Polenta-Gemüse-Auflauf aus Italien

Kürbis-Quinoa-Eintopf

Reispfanne mit Spinat und Ei

Kohlrabi-Creme-Suppe

Apfel-Honigmandel-Dessert

 

 

Die Rezepte eignen sich nicht nur für ein schnelles Mittagessen, sondern haben auch Meal-Prep-Potential. Das heißt, sie können super vorbereitet und auf die Arbeit mitgenommen werden.

• Reihe: GU Küchenratgeber
• Themen: Lifestyle, Hobbys und Freizeit Kochen, Essen und Trinken, Schreiben über Lebensmittel, Kochbücher Vegetarisches Kochen und Vegetarismus
• ISBN: 9783833878756
• Sprache: Deutsch
• Erscheinungsdatum: 02.02.2021
• Größe: 20 x 16.8 cm
• Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH