Zyklus im Glück

Hormonbalance leicht gemacht – Wie du PMS, Regelschmerzen und andere Hormonprobleme endlich loswirst

von Jessica Roch

192 Seiten, Taschenbuch

Kurzbeschreibung des Verlags

Menstruationszyklus, das heißt für dich: jeden Monat vier hormonelle Phasen, die sich auf Energie, Stimmung, Gewicht und vieles mehr auswirken. Leider kommen hier oft Hormonprobleme wie Regelschmerzen oder PMS ins Spiel, die dir das Leben ganz schön vermiesen können. Doch das musst du so nicht hinnehmen! Denn genau hier setzt Zykluscoach Jessica Roch an. Ihre Maxime? Pass dein Leben an deinen Körper an – nicht umgekehrt. Ganz wichtig dabei: die Ernährung. Du erfährst, welche Lebensmittel in den einzelnen Zyklusphasen perfekte natürliche Hormonhelfer sind und welche deine Hormonbalance stören. Bring deinen Zyklus mit Jessicas leckeren veganen Rezepten und vielen weiteren Lifestyle-Tipps endlich wieder ins Gleichgewicht!

• Reihe: GU Gesundheit
• Themen: Ratgeber Familie und Gesundheit Ratgeber, Sachbuch Frauengesundheit
• ISBN: 9783833885358
• Sprache: Deutsch
• Erscheinungsdatum: 03.09.2022
• Größe: 21.6 x 16 cm
• Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH