Das Eiweiß-Wunder

Mit dem richtigen Protein-Timing: Bauchfett reduzieren, Leistungsfähigkeit steigern, Immunsystem stärken

von Michael Despeghel, Karsten Krüger

192 Seiten, Hardcover

Kurzbeschreibung des Verlags

Sie wollen unliebsames Bauchfett loswerden, dabei Ihre Muskulatur erhalten oder ausbauen und sich rundum leistungsfähiger, jünger und gesünder fühlen? Dann schauen Sie auf Ihre Eiweißzufuhr! Dabei kommt es, wie neueste Erkenntnisse aus der Forschung belegen, auf die Qualität und vor allem auch das Timing der Proteinaufnahme an. Die meisten von uns scheitern daran jedoch bereits beim Frühstück, und ist der Eiweißstoffwechsel einmal gestört, lässt sich das auch im weiteren Tagesverlauf nicht wieder wettmachen. Das Expertenduo Dr. Dr. Michael Despeghel und Prof. Dr. Karsten Krüger hat ein in der Praxis erprobtes 6-Wochen-Programm entwickelt: mit Ernährungsplan und 50 genialen Rezepten, ergänzt um ein Bewegungsprogramm für Jedermann.

• Reihe: GU Gesund essen
• Themen: Medizin Medizin / Gesundheitswesen, allgemein Public Health und Präventivmedizin Persönliche Gesundheit und Gesundheitswesen / Gesundheitserziehung Diätetik und Ernährung
• ISBN: 9783833888304
• Sprache: Deutsch
• Erscheinungsdatum: 17.12.2022
• Größe: 25 x 19.1 cm
• Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH