Hallo Psyche, hier ist dein Darm

Mit der Nervennahrungs-Methode Burnout, Depression und andere psychische Erkrankungen angehen | Eine starke Darmflora für mentale Gesundheit & innere Balance

von Lara von Gadenstedt

256 Seiten, Taschenbuch

Kurzbeschreibung des Verlags

Unser Darm und unser Hirn kommunizieren miteinander. Aufgrund dieser sog. Darm-Hirn-Achse gehen psychische Probleme häufig mit körperlichen wie Magen- und Darmbeschwerden einher und andersherum. Auch nehmen die Darmbakterien wesentlichen Einfluss auf das Stresssystem unseres Körpers. Lara von Gadenstedt Ernährungswissenschaftlerin und angehende Psychologin, erklärt auf Grundlage neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse, wie wir uns diese Zusammenhänge zunutze machen können, um unsere Psyche zu entstressen und Burnout und Depression keine Chance zu geben. Mit der von ihr entwickelten Nervennahrungs-Methode nehmen wir auf natürlichem Wege, nämlich über Ernährung und Lebensstil, positiv Einfluss auf unsere psychische Gesundheit.

• Reihe: GU Gesundheit
• Themen: Ratgeber Familie und Gesundheit Ratgeber, Sachbuch Der menschliche Körper Gesundheit und Zustand des Verdauungssystems
• ISBN: 9783833891809
• Sprache: Deutsch
• Erscheinungsdatum: 04.04.2024
• Größe: 21 x 13.6 cm
• Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH