Mach dich schlank

Insulinresistenz als Ursache von Übergewicht erkennen und stoppen | Ernährungswissen kompakt + Rezepte zum Abnehmen: einfach, lecker, günstig!

von Mario D. Richardt

460 Minuten, Audio-Disc

Kurzbeschreibung des Verlags

Rund 80 Prozent aller stark Übergewichtigen leiden unter einer Insulinresistenz – auch der bekannte TV-Moderator von 
Mach dich ran

Ein Moment im Leben, der alles veränderte – live im Fernsehen. Mario D. Richardt wurde vor laufenden Kameras mit einer uncharmanten Aussage konfrontiert: Du hast ja ganz schön zugenommen! Dieser peinliche Augenblick entpuppte sich als Wendepunkt in Marios Leben. Warum nahm er stetig zu, obwohl er seine Essgewohnheiten nicht verändert hatte?

Die 
Diagnose Insulinresistenz
 trifft ihn wie ein Blitz aus heiterem Himmel. Und er ist nicht allein: Ein erheblicher Anteil der übergewichtigen Menschen kämpft mit diesem Problem. Mit berührender Offenheit und einer ordentlichen Portion Selbstironie teilt Mario D. Richardt in seinem praktischen Ernährungs-Ratgeber seine persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen.

Insulinresistenz
: Herausforderungen und Hintergründe

Praktische Tipps, um den 
Blutzuckerspiegel positiv zu beeinflussen 
und dauerhaft abzunehmen.

Klare 
alltagstaugliche Ernährungsregeln
, die die Insulinresistenz stoppen.

Einfache, schnelle und kostengünstige Rezepte
, die nachweislich zum Erfolg führen.

Wissenschaftliche Hintergründe
erklärt vom Diabetologen Dr. med. Tobias Wiesner.

Zu diesem Hörbuch gibt es Zusatzmaterial. Eine Anleitung zum Download finden Sie im FAQ des Shops und der argon-Webseite.

• ISBN: 9783839884928
• Erscheinungsdatum: 01.12.2025
• Genre: Ratgeber/Gesundheit
• Verlag: Argon Balance
• Gelesen von: Mario D. Richardt