Triathlon: Training ab 40

Mittel- und Langdistanz

von Hermann Aschwer

384 Seiten, Taschenbuch

Kurzbeschreibung des Verlags

Für alle aktiven Master-Triathleten sowie für Trainer und Sportlehrer stellt der weltweit bekannte Autor Hermann Aschwer in diesem Buch konkrete und umsetzbare Trainingspläne für die Mittel- und Langdistanz vor. Die unterschiedlichen Leistungsstufen sorgen dafür, dass sich jeder Athlet – ob Einsteiger oder Fortgeschrittener – eine solide Basis antrainiert, um dann sicher das Ziel nach 113 oder 226 km zu erreichen. Beginnend mit der Planung und Umsetzung des gesamten Schwimm-, Rad- und Lauftrainings begleitet Sie „Triathlon: Training ab 40“ bis zum großen Tag X. Alle Fragen zu Trainingscamps, Leistungsdiagnostik, Übertraining und Regeneration werden professionell beantwortet.

• Themen: Sport & Freizeit Leichtathletik, Turnen und verwandte Sportarten Leichtathletik Multidisziplinäre Sportarten
• ISBN: 9783840375279
• Sprache: Deutsch
• Erscheinungsdatum: 28.04.2017
• Größe: 24 x 16.5 cm
• Verlag: Meyer & Meyer