Und was, wenn’s auch leicht geht?

Wie dir klare Grenzen im Familienalltag wieder Kraft geben. Muttersein ohne Dauererschöpfung. Mit einem Vorwort von Nora Imlau

von Ramona Vetter

216 Seiten, Taschenbuch

Kurzbeschreibung des Verlags

· Mehr Leichtigkeit im Familienalltag durch klare Kommunikation und realistische Erwartungen

· Konkrete Impulse für weniger Druck, weniger Perfektionismus, mehr Gelassenheit

· Mit praxisnahen Strategien für Kooperation statt Machtkämpfe

Mütter sollen alles Mögliche sein: geduldig, konsequent, gelassen – und dabei bitte die Bedürfnisse aller im Blick haben. Kein Wunder, dass sich viele erschöpft, überfordert oder ständig „nicht gut genug“ fühlen! Dieser Ratgeber stellt die befreiende Frage: Was, wenn das alles auch leichter geht? Ramona Vetter lädt dich humorvoll und auf Augenhöhe ein, widersprüchliche Erwartungen, festgefahrene Glaubenssätze sowie den inneren und äußeren Druck zu hinterfragen. Weil Leichtigkeit da beginnt, wo die Last weniger wird.

Zwischen Erziehungsansprüchen, Alltagsorganisation und dem Wunsch, alles „richtig“ zu machen, geraten viele Mütter unter Druck. Der Ratgeber zeigt, wie du festgefahrene Dynamiken lösen kannst – mit einem Blick auf Haltung, Kommunikation und innere Antreiber. Anhand von Fallbeispielen, Reflexionsfragen und alltagstauglichen Übungen lernst du, deine Haltung zu überprüfen, klarer zu kommunizieren und Konflikte konstruktiv zu begleiten.

Das Buch beleuchtet typische Stressmuster im Familienalltag – von Machtkämpfen und Konflikten über Schuldgefühle bis hin zu überhöhten Erwartungen an dich selbst. Es unterstützt dich dabei, innere Spannungen zu erkennen, Druck herauszunehmen und Schritt für Schritt mehr Gelassenheit zu entwickeln.

• Themen: Ratgeber Familie und Gesundheit
• ISBN: 9783842618244
• Sprache: Deutsch
• Erscheinungsdatum: 27.08.2026
• Größe: 21.5 x 14.5 cm
• Verlag: humboldt