Qigong für die Gesundheit- Einfache Übungen zum Selbst – Zusammenstellen

39 Karten mit Anleitung

von Reinhild Becker

39 Seiten, Sonstiges Buchprodukt

Kurzbeschreibung des Verlags

Qigong ist eine traditionelle Kombination aus Meditation, Bewegungskunst und Atemtechniken, deren Wurzeln in der chinesischen Gesundheitslehre liegen. Sie stärkt die Lebenskraft, trainiert ebenso die Muskeln und regt den Kreislauf an, wie sie die geistig-seelische Entwicklung und die innere Stabilität fördert. Mit diesen Übungskarten ist es ganz einfach, auch zu Hause ohne professionelle Anleitung ein maßgeschneidertes Qigong-Programm zusammenzustellen. Körperliche, energetische und meditative Figuren werden anschaulich erklärt und lassen sich ganz nach individuellem Bedürfnis kombinieren. Ein wertvolles Kartenset, nicht nur für Einsteiger!

• Themen: Sport & Freizeit Kampfsport und Selbstverteidigung Kampfsport Chinesische Kampfsportarten / Kung Fu Qigong
• ISBN: 9783843492768
• Sprache: Deutsch
• Erscheinungsdatum: 21.05.2026
• Größe: 15 x 10 cm
• Verlag: Schirner Verlag