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| Reihe | Be Your Own Coach |
|---|---|
| ISBN | 9783848266821 |
| Erscheinungsdatum | 10.02.2025 |
| Genre | Ratgeber/Sport/Allgemeines, Lexika, Handbücher, Jahrbücher, Geschichte |
| Verlag | BoD – Books on Demand |
| Lieferzeit | Lieferbar in 6 Werktagen |
| Herstellerangaben | Anzeigen Books on Demand GmbH Überseering 33 | DE-22297 Hamburg bod@bod.de |
Be Your Own Coach ist dein Praxisleitfaden für ein selbstbestimmtes Training - verständlich, detailliert und auf den Punkt gebracht.
Du möchtest stärker, muskulöser und athletischer sein - ohne dabei auf komplizierte Programme und teure Trainer angewiesen zu sein?
Dieses Buch zeigt dir:
- Die 9 Schritte zu deinem Trainingsplan
- Wie du muskuläre Balance erzielst
- Wie du Übungen, Wiederholungen und Pausen optimal kombinierst
- Welche Arten von Kraft es gibt und wie du sie trainieren solltest
In Be Your Own Coach erfährst du, wie du in wenigen Schritten deinen persönlichen Krafttrainingsplan erstellen kannst - maßgeschneidert für deine Ziele und deinen Alltag.
| Reihe | Be Your Own Coach |
|---|---|
| ISBN | 9783848266821 |
| Erscheinungsdatum | 10.02.2025 |
| Genre | Ratgeber/Sport/Allgemeines, Lexika, Handbücher, Jahrbücher, Geschichte |
| Verlag | BoD – Books on Demand |
| Lieferzeit | Lieferbar in 6 Werktagen |
| Herstellerangaben | Anzeigen Books on Demand GmbH Überseering 33 | DE-22297 Hamburg bod@bod.de |
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