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Sanftes Atmen – für mehr Resilienz und ein starkes Immunsystem
62 Minuten, Audio-CD
€ 12.95
| ISBN | 9783866164918 |
|---|---|
| Erscheinungsdatum | 25.06.2020 |
| Genre | Ratgeber/Gesundheit/Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training |
| Verlag | Via Nova |
| Lieferzeit | Lieferung in 2-5 Werktagen |
| Herstellerangaben | Anzeigen Verlag Via Nova, W. Vogel & M. Büttner GmbH Alte Landstr. 12 | DE-36100 Petersberg info@verlag-vianova.de |
Unsere Prinzipien
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- ✔ keine Weitergabe personenbezogener Daten an Dritte
- ✔ als 100% österreichisches Unternehmen liefern wir innerhalb Österreichs mit der Österreichischen Post
Kurzbeschreibung des Verlags
Mithilfe dieser CD erlernen Sie in kurzer Zeit einfache Atempraktiken für mehr Wohlsein und Gesundheit. Die Übungen basieren auf aktuellen Forschungen des Westens, wie der Buteyko-Methode, sowie auf Erkenntnissen über die Auswirkungen des langsamen Atmens auf Herzgesundheit, Stress-Resilienz und Immunsystem. Man weiß heute, dass eine gezielte Beruhigung der Atmung die Durchblutung und Versorgung mit Sauerstoff verbessert und zahlreiche heilsame Wirkungen beispielsweise auf Gehirn und Nervensystem, Herz und Kreislauf, Muskeln, Verdauung und Schlafqualität hat. Langsames und sanftes Atmen hat nachweislich positive Wirkungen bei Schlafstörungen, Erschöpfung, Burnout, Depressionen, Bluthochdruck, Asthma, Kurzatmigkeit, Panikattacken, chronisch verstopfter Nase, Unruhe, Konzentrationsproblemen, Verdauungsstörungen und anderen chronischen Problemen.
| ISBN | 9783866164918 |
|---|---|
| Erscheinungsdatum | 25.06.2020 |
| Genre | Ratgeber/Gesundheit/Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training |
| Verlag | Via Nova |
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