Fortschritte im Functional Training

Neue Trainingstechniken für Trainer und Athleten

von Michael Boyle

340 Seiten, Taschenbuch

Kurzbeschreibung des Verlags

Mit diesem umfassenden Handbuch definiert Michael Boyle den neuesten Stand der Sportwissenschaft im Bereich des funktionellen Trainings. Dabei beschreibt er nicht nur die jüngsten Erkenntnisse und Entwicklungen in den Bereichen Kraft-, Schnellkraft-, Beweglichkeits- und Herz-Kreislauf-Training, Verletzungsprävention sowie Equipment, sondern bietet eine Fülle an neuen Übungen und Trainingsplänen an. Fernab von kurzlebigen Fitnesstrends liefert Boyle solide praktische Information, die auf jahrelanger Erfahrung mit Spitzenathleten verschiedenster Sportarten gründet. Dieses Buch setzt neue Maßstäbe in der Trainingstheorie.

• ISBN: 9783868831221
• Erscheinungsdatum: 17.11.2011
• Genre: Ratgeber/Gesundheit/Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik
• Verlag: riva