Kettlebell-Training

Das hocheffektive Fitnesstraining für den ganzen Körper
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Kurzbeschreibung des Verlags:

Intensives Training mithilfe von Kettlebells trainiert den gesamten Körper, erhöht die die allgemeine Leistungsfähigkeit, Kraft und Ausdauer, verbrennt enorm viele Kalorien und das alles bei minimalem Zeitaufwand. Neben einer deutlich erhöhten Grundfitness und Bewegungsfähigkeit sowie einer robusteren Gesundheit stellt sich schon bald ein besseres Körpergefühl im Alltag und beim Sport ein. Eine unabdingbare Voraussetzung ist jedoch, dass die Übungen technisch sauber ausgeführt werden.
Auf dieser auch für Einsteiger geeigneten DVD zeigt der führende deutsche Kettlebellexperte Dr. Till Sukopp die wichtigsten Kettlebellübungen und gibt Tipps für ein effizientes und sicheres Training. Ebenfalls enthalten sind drei komplette Kettlebellworkouts zum Mittrainieren.

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Produktdetails
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ISBN 9783868836530
Erscheinungsdatum 13.02.2015
Umfang 105 Minuten
Genre Ratgeber/Sport/Sonstige Sportarten
Format DVD
Verlag/Label riva
Autor(en) Till Sukopp
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