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Entspannung
29 Minuten, Audio-CD
€ 7
| ISBN | 9783893160204 |
|---|---|
| Erscheinungsdatum | 01.03.2010 |
| Genre | Ratgeber/Gesundheit/Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training |
| Verlag | Horst Heigl Verlag |
| Sprecher / Sprecherin | Horst Heigl |
| Lieferzeit | Lieferung in 7-14 Werktagen |
Unsere Prinzipien
- ✔ kostenlose Lieferung innerhalb Österreichs ab € 35,–
- ✔ über 1,5 Mio. Bücher, DVDs & CDs im Angebot
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- ✔ keine Weitergabe personenbezogener Daten an Dritte
- ✔ als 100% österreichisches Unternehmen liefern wir innerhalb Österreichs mit der Österreichischen Post
Kurzbeschreibung des Verlags
Vier verschiedene Entspannungstechniken, von Horst Heigl gesprochen, der diese jahrzehntelang mit großem Erfolg bei Tausenden seiner Teilnehmer in Kursen und Seminaren anwendete. Innere Verspannungen können sich lösen und daher zu tieferem Schlaf und seelischem Wohlbefinden führen. Erholung für unser Nervensystem, neue Lebensfreude, Gelöstheit und Nachlassen von Depressionen werden oft sehr bald spürbar. Die Entspannungstechniken sind:
Shave-Asana (sprich: Schaw-Asana):
Die wohl bekannteste Entspannungsübung aus dem Hatha-Yoga, seit Jahrhunderten erfolgreich angewendet.
Gesichtsentspannung:
Wirkungsvoll für den gesamten Körper, ideal bei wenig Zeit.
Yoga Nidra:
Eine Entspannungstechnik, die fast einer kurzen Meditationsübung gleichkommt.
Pulsschlag:
Die Konzentration auf den Puls an verschiedenen, vorgegebenen Körperstellen führt zur Beruhigung desselben und damit zu einem ruhigen, friedlichen und entspannten Zustand.
Audio-CD: Entspannung gesprochen, ohne Musikbegleitung
| ISBN | 9783893160204 |
|---|---|
| Erscheinungsdatum | 01.03.2010 |
| Genre | Ratgeber/Gesundheit/Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training |
| Verlag | Horst Heigl Verlag |
| Sprecher / Sprecherin | Horst Heigl |
| Lieferzeit | Lieferung in 7-14 Werktagen |
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