Die Geburt meiner Kraft

Selbstbestimmt durch die Schwangerschaft

von Gabriele Scheiterbauer

296 Seiten, Hardcover

Kurzbeschreibung des Verlags

Spüre, wie aus Unsicherheit Vertrauen wird – und aus Vertrauen echte innere Stärke.

Schwangerschaft ist weit mehr als nur eine körperliche Veränderung. Sie ist eine zutiefst bewegende Zeit voller Hoffnung, Fragen, Vorfreude und neuer Erfahrungen. Genau hier setzt dieses Buch an: Es begleitet dich liebevoll, stärkend und praxisnah auf dem Weg zu mehr Selbstvertrauen, Körperbewusstsein und innerer Ruhe .

Statt dich mit noch mehr Druck, Ängsten oder widersprüchlichen Ratschlägen zurückzulassen, zeigt dir dieses Buch, wie du wieder in Kontakt mit dir selbst kommst – mit deinem Körper, deiner Intuition und der Kraft, die bereits in dir steckt. Du lernst, Schwangerschaft und Geburt nicht nur zu „bewältigen“, sondern bewusst, kraftvoll und selbstbestimmt zu erleben .

Mit einer ganzheitlichen Verbindung aus Atemarbeit, Embodiment, Jin Shin Jyutsu und wertvollen Impulsen für Körper und Seele erhältst du praktische Unterstützung für diese besondere Lebensphase – einfühlsam, alltagstauglich und stärkend.

Das erwartet dich:

Mehr Vertrauen in deinen eigenen Körper – statt dich nur auf äußere Meinungen zu verlassen

Praktische Übungen für den Alltag – leicht anwendbar, wohltuend und stärkend

Begleitung durch die einzelnen Schwangerschaftsmonate – mit wertvollen Impulsen für jede Phase

Hilfen bei typischen Beschwerden und Belastungen – sanft, achtsam und körperorientiert

Stärkung für Geburt und die Zeit danach – damit du dich getragen und vorbereitet fühlst

Ganzheitliche Inspiration für dich und dein Kind – weit über die Schwangerschaft hinaus

Für wen ist dieses Buch gemacht? Für Frauen, die ihre Schwangerschaft nicht nur „irgendwie hinter sich bringen“, sondern diese besondere Zeit bewusst, tief verbunden und in ihrer eigenen Kraft erleben möchten.

Wenn du dir einen liebevollen Begleiter wünschst, der dich stärkt, beruhigt und ermutigt, deinen ganz eigenen Weg zu gehen, dann ist dieses Buch genau für dich.

Hol dir jetzt diese stärkende Begleitung für deine Schwangerschaft – und entdecke, wie viel Kraft, Ruhe und Vertrauen bereits in dir liegen.

• Themen: Ratgeber Familie und Gesundheit Themen und Fragen Themen und Probleme
• ISBN: 9783912609004
• Sprache: Deutsch
• Erscheinungsdatum: 01.04.2026
• Größe: 23.2 x 15.8 cm
• Verlag: MindYourBody